英語中級者向け３ヵ月学習プラン

（TOEIC を受けたことがない人は、TOEIC 模擬試験問題集を活用して、自分の予想スコアを出しましょう。その結果に応じて、スコア別学習プランをごらんください）

　

TOEIC 500-600 点台からのスコアアップ
学習期間3ヵ月の場合

1ヵ月目
第1〜2週目：模試を解いて弱点を把握する
実際の試験時間にしたがって、模擬試験問題に挑戦し、自分の弱点を確認しましょう。
弱点の種類は、おそらく次のように分類できるのではないかと思います。
�@理解できていない文法事項がある
�A語彙力（単語・熟語・構文）が足りない
�B聞き取りが苦手（英文を読めばわかるのに、聞くとわからない）

〈�@理解できていない文法事項がある〉場合
　英文法の参考書で、基本的な文法事項をおさらいします。特に重要なのは、「時制」、「to不定詞」、「動名詞」、「現在分詞」と「過去分詞」、「比較」、「仮定法」です。

おすすめ
　


〈�A語彙力が足りない〉場合
　模擬試験問題でわからなかった単語の意味を確認しておきましょう。単語単独で覚えるのでなく、「動詞＋目的語」「主語＋動詞」「動詞＋副詞」「動詞＋前置詞」「形容詞＋名詞」のように前後にくる単語との組み合わせで覚えます。

〈�B聞き取りが苦手〉の場合
　聞き取れなかった部分を、スクリプトを見ながら改めて聞いてみましょう。その際、「自分の頭で考えた音」と「実際の音」の聞こえ方を意識しながら聞くとよいでしょう。

1ヵ月目
第3〜4週目：長文リスニングでリスニング力＆速読力を身につける
英語の長文とその音声がついた書籍を活用し、
「音声を聞きながら英文を読む」
という作業を繰り返します。
英語のリズムが読解を助けてくれ、さらにリスニングの強化にもなります。
�@音声を途中で止めて知らない単語を調べてはダメです。とにかく最後まで聞きます。
�Aわからなかった単語などはチェックしておき、あとで調べる。
�B1冊やり終えたら、次の書籍を…というのはダメです。わからない部分、あいまいな部分がなくなるまで、その1冊を徹底的に聞きます。

おすすめ
　
　
　

2ヵ月目
第1〜2週：引き続き長文リスニング
引き続き、英語の長文とその音声がついた書籍を活用し、
「音声を聞きながら英文を読む」
という作業を繰り返します。
1冊を完全に理解できるようになったら、次の本に挑戦します。

2ヵ月目
第3〜4週：新しい学習ツールで長文リスニング
引き続き英語の長文と音声を利用して学習しますが、ここからは書籍以外のツールを使ってさまざまな長文に触れましょう。
一番お手軽なツールは、インターネットです。

おすすめサイト
Voice of America
English Listening Lounge
BBC LEARNING ENGLISH

どれも英語学習者用の「長文＋音声」コンテンツが豊富にそろっています。
ここでも以下の点は守るようにしてください。
�@音声を途中で止めて知らない単語を調べてはダメ。とにかく最後まで聞く。
�Aわからなかった単語などはチェックしておき、あとで調べる。

また、週末などにかなりまとまった時間を勉強に割けるときは、好きな映画や外国ドラマの DVD を英語字幕、英語音声で見ることをおすすめします。

4週目の終わりころには、「英語の語順のまま読めている」「結構聞き取れる」ということを実感できるのではないかと思います。

3ヵ月目
第1〜2週：シャドーイングに挑戦
ここでシャドーイングに挑戦してみましょう。これは、音声を聞きながら、聞こえた内容を声に出していく練習法です。

⇒⇒音声を流す⇒⇒
The 11:30 train for Grand Central is expected to arrive at 12:00.
　　　⇒⇒音声を聞きながら声に出す⇒⇒
　　　The 11:30 train for Grand Central is expected to arrive at 12:00.

ここで素材選びに注意が必要です。
読んだときに、８〜９割がた意味がつかめる英文を使ってください。
難解なものはダメです。

おすすめ
　


3ヵ月目
第3〜4週：�@問題を繰り返し解く ／ �ATOEIC 単語を覚える
�@2回分以上収録されている模擬試験問題集に取り組みます。
実際の試験時間にしたがって問題に挑戦します。

模擬試験問題は1回解いたら終わりではありません。
同じ問題に2回目、3回目と挑戦していきます。大切なのは、複数の本に手を出すのではなく、1冊の本が丸ごとわかるまでやり続けることです。
リスニングはシャドーイングをするつもりで聞いてください。

�A問題に出てくる単語の中で分からないものは、確実に覚えておきましょう。
その際、単語が、特に動詞がどのような語句と結びついているか（後ろに前置詞が来るのか、目的語にはどのような単語をとっているか）をあわせて覚えます。

おすすめ
　　

英語中級者向け１ヵ月学習プラン

（TOEIC を受けたことがない人は、TOEIC 模擬試験問題集を活用して、自分の予想スコアを出しましょう。その結果に応じて、スコア別学習プランをごらんください）

　

TOEIC 500-600 点台からのスコアアップ
学習期間1ヵ月の場合

第1週目：模試を解いて弱点を把握する
まず実際の試験時間にしたがって、模擬試験問題に挑戦します。
答え合わせをして、自分の弱点を確認しましょう。
弱点の種類は、おそらく次のように分類できるのではないかと思います。
�@理解できていない文法事項がある
�A語彙力（単語・熟語・構文）が足りない
�B聞き取りが苦手（英文を読めばわかるのに、聞くとわからない）

〈�@理解できていない文法事項がある〉場合
　英文法の参考書で、基本的な文法事項をおさらいします。特に重要なのは、「時制」、「to不定詞」、「動名詞」、「現在分詞」と「過去分詞」、「比較」、「仮定法」です。おさらいが終わってから、2週目以降の学習に入ります。
〈�A語彙力が足りない〉または〈�B聞き取りが苦手〉の場合
　さっそく2週目以降の学習へと進みましょう。

おすすめ
　

第2週目：長文リスニングでリスニング力＆速読力を身につける
英語の長文とその音声がついた書籍を活用し、
「音声を聞きながら英文を読む」
という作業を繰り返します。
これにより、英語のリズムで強制的に英文を読むことになります。読み返すことはできず、半ば強制的にどんどん英文を読み進めていきます。
最初はつらいかもしれませんが、英語のリズムで音を聞きながら英文を読むことは、リスニング力、読解力、速読力の向上になります。
�@音声を途中で止めて知らない単語を調べてはダメです。とにかく最後まで聞きます。
�Aわからなかった単語などはチェックしておき、あとで調べる。
�B1冊やり終えたら、次の書籍を…というのはダメです。わからない部分、あいまいな部分がなくなるまで、その1冊を徹底的に聞きます。

おすすめ
　

第3週目：引き続き長文リスニング
前週に引き続き、英語の長文とその音声がついた書籍を活用して、
「音声を聞きながら英文を読む」
という作業を繰り返します。

おすすめ
　

第4週目：実践的トレーニングをする
月〜金曜日は、2回分以上収録されている模擬試験問題集に取り組みます。
実際の試験時間にしたがって問題に挑戦しましょう。
ちなみに、模擬試験問題は1回解いたら終わりではありません。同じ問題に２回目、3回目と挑戦していきましょう。
また、問題に出てくる単語のわからないものは確実に覚えましょう。その際、単語単独で覚えるのでなく、「動詞＋目的語」「主語＋動詞」「動詞＋副詞」「動詞＋前置詞」「形容詞＋名詞」のように前後にくる単語との組み合わせ覚えると、語彙が定着しやすくなります。

おすすめ
　　

英語初級者向け３ヵ月学習プラン

（TOEIC を受けたことがない人は、TOEIC 模擬試験問題集を活用して、自分の予想スコアを出しましょう。その結果に応じて、スコア別学習プランをごらんください）

　

TOEIC 300-400 点台からのスコアアップ
学習期間3ヵ月の場合

1ヵ月目
第1〜2週目：文法書で基本文法のおさらいをする
英文法の参考書と問題集で、基本的な文法事項をおさらいします。
「時制」、「to不定詞」、「動名詞」、「現在分詞」と「過去分詞」、「仮定法」を重点的に学習します。「比較」もだいたい1問は出るので、余裕があれば覚えておきましょう。

おすすめ
　

1ヵ月目
第3〜4週目：リスニングで英語に慣れる
読むのも苦痛、聞くのも苦痛、そんな英語に慣れることから始めます。
簡単な英語の長文とその音声、日本語訳がついた書籍を活用し、
「日本語訳を読む」→「音声を聞きながら英文を読む」
という作業を繰り返します。これにより、リーディングに必要な力とリスニングに必要な力を養えます。
（注）
�@音声を途中で止めて知らない単語を調べてはダメです。とにかく最後まで聞きます。
�A分からなかった単語などをチェックして覚えます。
�Bわからない部分、あいまいな部分がなくなるまで、その1冊を徹底的に聞きます。それまで違う本に移ってはダメです。

おすすめ
　　

2ヵ月目
第1〜2週：引き続きリスニングで英語に慣れる
引き続き、簡単な英語の長文とその音声、日本語訳がついた書籍を活用して、
「日本語訳を読む」→「音声を聞きながら英文を読む」
という作業を繰り返します。
1冊を完全に理解できるようになったら、次の本に挑戦します。

2ヵ月目
第3〜4週：新しい素材でリスニング
引き続き英語の長文と音声を利用して学習しますが、ここからは、先に「日本語訳を読む」という作業を省略します。
書籍やインターネットを利用して、新しい素材でいきなり「音声を聞きながら英文を読む」ことに挑戦します。
ここでも、音声を途中で止めて知らない単語を調べてはダメです。とにかく最後まで聞きます。
英文を聞きながら読むとき、頭の中に架空の人物を登場させて、英文に書かれている動作などをイメージしながら読むのがおすすめです。
また、週末のどちらか1日に、英語漬けになることをおすすめします。好きな映画や外国ドラマの DVD を英語字幕、英語音声で見てみましょう。

おすすめ
　　　

3ヵ月目
第1〜4週：�@問題を繰り返し解く ／ �ATOEIC 単語を覚える
�@2回分以上収録されている模擬試験問題集に取り組みます。
実際の試験時間にしたがって問題に挑戦します。
模擬試験問題は1回解いたら終わりではありません。
同じ問題に２回目、3回目と挑戦していきます。ここで大切なのは、複数の本に手を出すのではなく、1冊の本で満点をやるまでやり続けることです。
英文を読んで、そして聞いて、すぐに意味が把握できるまで繰り返します。
�A問題に出てくる単語の中で分からないものは確実に覚えておきましょう。その際、incorporate = 含む、というように覚えるのではなく、A incorporate B = AはBを含む、というようにその単語の前後関係（特に後ろに前置詞が来るのか、来ないのか）をあわせて覚えます。

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